Conseils pour soigner vos pieds

Avant de partir il faut bien vérifier les points suivants :

Ongles coupés ni trop longs ni trop courts. Très courts vous risquez des saignements, très longs vous risquez d’avoir des ongles noirs.

Les chaussettes doivent êtres en matières synthétiques, le tout coton est à éviter car il garde la transpiration, optez pour un mélange polyamide / polyester ou laine / polyester en hiver afin que la chaussette aspire et rejette la transpiration à la chaussure.

Les ampoules sont liées au frottement de votre peau contre la chaussette et la chaussette contre la tige, pour remédier à cela, vérifier la composition de la chaussette (la sueur les favorisent donc éviter le coton).
La chaussure ne doit pas être trop grande.
Vous devez passer votre index entre votre talon et la chaussure (vos orteils touchent alors le bout).